Hvis du vil bestå buejagtprøven med ro i kroppen, kræver det struktur, træning og et simpelt værktøj til at følge din udvikling.
Derfor har vi udviklet et gratis online træningsprogram til buejagtprøven , som du kan bruge direkte fra din telefon eller computer — uden abonnementer, apps eller kompliceret opsætning.
Denne artikel er din komplette vejledning, så du nemt kan komme i gang med at bruge programmet effektivt.
Følg din udvikling, træn målrettet op til prøven og bliv klar til sæsonen: Hent træningsprogrammet
Om træningsprogrammet
Træningsprogrammet er udviklet af Buejagt.dk og er bygget til danske aspiranter, der forbereder sig på buejagtprøven.
Formålet er at give dig en enkel og visuel måde at:
- Registrere dine træningsskud
- Følge din udvikling uge for uge
- Træne med struktur og ro
- Simulere buejagtprøven
Programmet er lavet i Google Sheets, så du kan bruge det direkte på din telefon under træning — eller på din computer, hvis du foretrækker det.
Sådan fungerer arket
Arket består af 5 faner, som hver har sit formål.
Du kan enten bruge dem alle — eller starte simpelt og bygge på undervejs.
1. Træning (daglig log)
Dette er fanen, du bruger mest.
Her registrerer du hver træningsserie (6 skud) og får automatisk beregnet:
- Antal træf
- Træfsikkerhed (%)
- Dato
- Kommentarer til hver serie
Sådan gør du:
- Indtast dato i kolonne A.
- Markér hvert skud med ✔️ for træf eller ❌ for forbi.
- “Antal træf” og “% træf” beregnes automatisk.
- Tilføj evt. kommentarer om vind, sigte, fejl, puls osv.
- Kopiér en ny række for hver ny serie.
Tip: Træn 2–4 gange om ugen for bedst mulig progression.
2. Ugentlig oversigt
Fanen “Ugentlig oversigt” giver dig overblik over, hvordan din træfsikkerhed udvikler sig uge for uge.
- Data hentes automatisk fra “Træning”.
- Du skal ikke taste noget her.
- Brug oversigten til at se, hvornår din præcision stabiliserer sig.
Tip: Hvis du ikke ser data, mangler du registreringer i “Træning”.
3. Prøve-simulation
Fanen “Prøve-simulation” bruges til at efterligne den rigtige buejagtprøve.
Kravet for at bestå prøven i Danmark er:
- Afstand: 20 meter
- 6 skud
- Minimum 5 træf i vitalzonen
Sådan gør du:
- Indtast ✔️ og ❌ for hvert skud.
- Antal træf og “Bestået” udfyldes automatisk.
- Tilføj tid (sek.) hvis du vil måle dit prøveforløb.
- Gentag simulationen jævnligt — fx én gang om ugen.
Tip: Lav simulation i forskellige vejrforhold, så du er klar til prøven.
4. Udvikling (graf)
Fanen “Udvikling” viser din træfsikkerhed over tid i en overskuelig graf.
- Grafen opdateres automatisk.
- Ingen manuel indtastning nødvendig.
- Brug grafen til at se, om din træning giver effekt over ugerne.
Tip: Hvis grafen er flad, skal du registrere flere træningsserier i “Træning”.
5. Vejledning (i arket)
Denne fane er en kort version af denne artikel — placeret direkte i arket som opslagsværk.
Her finder du:
- Kort forklaring til hver fane
- Logo og kildeangivelse
- Links til denne artikel på Buejagt.dk
- Brugertips og support
Hvis du downloader arket til offline brug, anbefaler vi stadig at læse den fulde vejledning online første gang.
Gode råd til brug af programmet
- Brug mobilversionen af Google Sheets — det gør det nemt at taste efter hver serie.
- Gem din fil i Google Drive eller OneDrive, så du altid kan tilgå den.
- Brug kun ✔️ og ❌ i skud-felterne. Andre tegn forstyrrer formlerne.
- Jo mere du registrerer, jo bedre bliver din statistik.
- Brug kommentarfeltet aktivt — det hjælper dig med at spotte fejl og mønstre.
Krav til bestået buejagtprøve
- Afstand: max 20 meter
- 6 skud pr. prøve
- Min. 5 træf i vitalzone
- Prøven skal aflægges med den jagtbue, du søger buejagttegn til
Derfor er det vigtigt at træne både teknik, ro, puls og selve prøveformen.
Download træningsprogrammet
Følg din udvikling, træn målrettet op til prøven og bliv klar til sæsonen: Hent træningsprogrammet
Om Buejagt.dk
Buejagt.dk er en uafhængig dansk side, der formidler viden, guides og udstyr til buejægere.
Vi arbejder for at gøre buejagt mere tilgængelig, seriøs og troværdig i Danmark.
Denne vejledning må gerne deles frit med kreditering til Buejagt.dk.
Senest opdateret: 23. oktober 2025
💬 Hvad tænker du?
Har du spørgsmål til træningsprogrammet eller erfaringer fra din egen forberedelse til buejagtprøven? Del dem gerne i kommentarfeltet herunder – det hjælper også andre nye buejægere
Ofte stillede spørgsmål
De fleste aspiranter kan blive klar på 4–8 uger med regelmæssig træning.
Ja. Google Sheets kan bruges direkte i browseren eller via appen.
Ja, hvis du downloader det til din enhed. Husk at aktivere offline adgang.
Nej. Det vigtigste er en stabil bue, ens pile og rolig træning.
Ja. Træningsprogrammet er lavet i Google Sheets og fungerer både på Android og iPhone. Du kan åbne og redigere arket direkte i browseren eller i Google Sheets-appen, som kan downloades gratis fra App Store og Google Play. Alle funktioner – inkl. dropdowns og beregninger – virker på mobilen.
Læs også – udvalgte artikler
Pilberegner & Buetuner (gratis): Spineberegning og valg af pil til buejagt - Mangler du en pilberegner til buejagt? At vælge de rigtige pile til sin bue er noget af det vigtigste for […]
Komplet guide til buejagt i Danmark – fra A til Z - Den mest komplette og praktiske guide til dansk buejagt – bygget på erfaring, etik, teknik, regler og sikkerhed. Buejagt i […]
5 fordomme om buejagt – og hvorfor de er forkerte - (Myteknuseren: Fakta, etik og virkelighed om buejagt i Danmark) Buejagt er stadig en forholdsvis ny jagtform i Danmark – og […]